2 ans d'alimentation cétogène

Le 14 Septembre 2016, j'ai débuté ce que je pensais être un régime ! Ma diététicienne m'a suggéré de suivre le régime cétogène quelques jours avant.

Il m'a fallu quelques jours pour m'informer. Le début n'a pas été compliqué car j'avais un plan détaillé des aliments a manger.

2 ans après j'ai beaucoup évolué notamment grâce à la communauté d'Instagam et toujours à la veille que je porte à ce sujet.

Contrairement à ce que je lis sur internet, je ne trouve pas cette diète contraignante, socialement je peux sortir chez des amis ou au restaurants.

Vraiment le plus dur c'est psychologiquement :

Changer son alimentation, oublier ce que j'aimais, mais j'ai tout remplacer je déguste un tiramisu, un gateau au chocolat bref plein de bonne chose avec des produits différents (graines, farine de coco, farine d'amande, huile de coco....)

Manger gras et de bons gras

- 2 ans d'alimentation cétogène c'est : - Une nouvelle manière de s'alimenter - S'informer avec de nombreuses lectures - Curieuse de la moindre nouveauté faible en glucide - Réapprendre a aimer cuisiner - Faire partie d'une jolie communauté cetogène - 47 kilos en moins