Flan aux courgette et au bleu

Lorsqu'il y a du fromage... je me regale

Ingrédients : (Pour 2 parts) - 2 oeufs - 90g de courgette - 74g de bleu - 40g de crème fraîche Préparation : 1. Faire cuire les courgettes. Je les ai couper en rondelle puis dégorger avec du sel, et cuit à la poêle. 2. Battre les œufs en omelette. 3. Ajoutez la crème fraîche, et le fromage coupé en morceaux. 4. J'ai habillé les deux moules individuels des courgettes, puis ajoutez la préparation au milieu. 5. Cuisson 30 min à 180 degrés. 🌼Pour 1 part 269 calories avec 2.3g de glucide, 15.2g de protéine et 22g de lipide