Les yaourts utilisés
- Chifounete
- 25 févr. 2018
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 5 juin 2019
J'utilise 3 types de yaourt
1. Sojasun
En grande distribution
3 gammes : nature, nature touche d'amande et nature touche noix de coco
- Sans glucide (0,7g/100g pour le nature sinon aucun glucide pour les autres)
- Sans lactose
- Source de protéines végétales
- Source de calcium
- Pauvre en graisses saturées
2. Provamel
En magasins bio
Plusieurs parfums : amande, soja-avoine, nature, noix de coco, - 0,4g de glucide pour 100g pour le soja amande
- 2,9g de glucide pour 100g pour le soja avoine
- 0,5g de glucide pour 100g pour le soja nature
- 0,6g de glucide pour 100g pour le soja noix de coco
3. Cottage cheese
En magasin bio : Celui que jutilise le plus souvent est de la marque Zuger Frischkaese
2g de glucide pour 100g
Il y en aussi a Monoprix de la marque Longley Farm avec 2,2g de glucide au 100.
Carrefour vous trouverez la marque Danone Jockey avec 2,3g de glucide pour 100g.
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