Programme sportif T12S
- Chifounete
- 2 oct. 2018
- 1 min de lecture
Programme sportif terminé
J'apprécie ce programme :
- 12 semaines d’entrainement sportif, élaboré par Jessica Mellet et Alexandre Mallier.
- Vidéos motivantes qui montrent l'ensemble des exercices.
- Tous les exercices ont des possibilitées de difficultés. Ce qui permet de débuter doucement et progresser. Pour les experts les difficultés sont également mentionnées.
- Le niveau augmente petit a petit
- 3 séances + 1 défi par semaine - Possibilité de refaire le programme après l'avoir terminé
- C'est le seul programme que j'ai fini et donc c'est très motivant.
- Programme payant. Je l'ai pris en promo, a un moment qui correspondait à mon envie de faire du sport a la maison.
De plus il y a : Un guide alimentaire avec des recettes faciles, rapides pour ré apprendre à manger et adapté à votre programme sportif
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