Vive l’alimentation cétogène !

Lire permet de s'informer correctement sur cette alimentation.

Vive l’alimentation cétogène !, Plus de graisses, plus de protéines, moins de glucides

✅ Auteurs: Alexandra Dalu, Alix Lefief-Delcourt

✅ Editeur : Leduc

✅ Date de parution: Avril 2016

✅ Nombre de pages : 320 pages

✅ ISBN / EAN : 9791028506933

✅ Prix : 18€

Deuxième livre lu sur les bienfaits de l'alimentation cétogène : ses effets anti-âge et sur la santé, contre Alzheimer, le cancer, le surpoids, le diabète, les maladies cardio-vasculaires. - Les dix aliments star (huile de coco, oeufs, noix de macadamia, viande, poisson, etc.) et les aliments à exclure (céréales, sucre, etc.) - Un programme en trois phases avec des menus, pour entrer en cétose - + de 80 recettes cétogènes de l'entrée au dessert : velouté d'avocat au lait de coco, sauté de boeuf aux légumes et noix de macadamia, compotée d'aubergines aux olives noires, cream cheese à la fraise.

Ce livre explique parfaitement cette diète mais également les études scientifiques qui permettent de lutter contre le cancer. Il permet de comprendre les mécanismes des macros et leurs conséquences sur notre corps.