Pain pour croque-monsieur

Ingrédients: (3 pains ronds)

- 10g de graine de lin

- 20g de farine d'amande (ou poudre d'amande)

- 10g de farine de coco

- 1 pincée de bicarbonate

- 2g de levure chimique

- 1 oeuf

- 20g de beurre salé

Préparation :

1. Mélangez les graines de lin, la farine d'amande, la farine de coco, la pincée de bicarbonate et la levure.

2. Mixez la préparation.

3. Ajoutez l'oeuf et le beurre fondu.

4. Faite chauffer 2min au micro-onde.

5. J'ai pris deux pains et je les ai fais chauffer a la poêle. (Ajoutant de la pizza et du jambon pour faire un croque-monsieur

Pour 2 pains : 276 calories avec 2.6g de glucide, 10.5g de proteine et 22.9g de lipide

Recette :@melahhhhh