Moelleux très léger ... Ingrédients : 8 parts) - 100g crème fraîche - 50g beurre - 30g farine coco - 100g chocolat 100% - 50g poudre de...

Le quatre quart de mon enfance Le quatre quart de mon enfance ... seul ou accompagné de chocolat ou de beurre de cacahuète... made in...

Aussi léger qu'un nuage Ingrédients : - 250 g mascarpone - 20 cl de crème liquide - Extrait de vanille (facultatif) Préparation : 1....

Pour une envie de fruits Ingrédients : (3 parts) - 30g de beurre - 1 oeuf - 15g de farine d'amande - 15g de myrtille Préparation : 1....

De délicieuses gourmandises Ingrédients : (10 parts) - 100g de beurre de cacahuète - 5g de cacao en poudre - 20g de flocons de noix de...

Des apéritifs salés Ingrédients : (6 parts) - 1 oeuf - 21g d'huile d'olive - 60g de farine d'amande - 2g de bicarbonate - 2g de vinaigre...

Ingrédients : (8 parts) - 6 oeufs - 150g de farine d'amande - 90g de graine de lin moulue - 2 cas de graine de chia - 1 paquet de levure...

Je suis fan des gaufres, alors il fallait que je teste les salés Ingrédients : - 2 oeufs - 30 g de mascarpone - 10 g de psyllium - 13 g...

Une belle recette d'apéritif, une légère gaufrette salé Le bricelet, en allemand : Bretzeli, est une gaufre fine et croustillante,...

Nouvelle lecture en cours Ma bible de l'alimentation cétogène - Auteurs : Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt - Editeur :...

Une petite soupe réconfortante Recette de thermomix pour 5 bols de 150 grammes. Ingrédients : (5 parts) - 700 g de choux-fleurs - 500 g...

Nouvelle lecture La réponse apaisante au stress - Auteurs : Vito Mariano Cancelliere et Francis de Riba - Editeur : Jouvence - Date de...

Une envie de fruits... Recette adaptée provenant du site eatfat2befit avec 6 parts. Ingrédients : - 2 oeufs - 100 g de farine d'amande -...

Programme sportif terminé J'apprécie ce programme : - 12 semaines d’entrainement sportif, élaboré par Jessica Mellet et Alexandre...

Petite gourmandise Ingrédients: - 150 gr de poudre d’amandes blanchies - 50 gr de noix de coco râpée - 5 cuil à soupe d’édulcorant - 2...

Petit réconfort d'hiver Ingrédients (pour 3 bols) : - 400g de céleri-rave - 400 ml d'eau - 20g de beurre Préparation : 1. Faites cuire le...

Une quiche rapide et délicieuse Ingrédients : (4 parts) - 2 oeufs - 110g de ricotta - 75g de bacon - 40g de gruyère Préparation: 1....

Le 14 Septembre 2016, j'ai débuté ce que je pensais être un régime ! Ma diététicienne m'a suggéré de suivre le régime cétogène quelques...

Une petite soupe d'hiver Recette Thermomix Ingrédients : (5 parts) - 430g de chou blanc - 600g d'eau Préparation : 1. Coupez le chou...